4 Alasan Mengapa Atlit Wajib Memulai Senam Yoga

Share to your loved ones...

Bagi beberapa atlit, senam yoga bukanlah bidang olahraga yang menarik di mata mereka. Mereka membuang jauh-jauh jenis olahraga ini. Beberapa alasannya adalah sebagai berikut:   “Bagaimana bisa menarik kalau yang dilakukan hanya duduk dan tidak berbuat apa-apa. Kan lebih baik aku menghabiskan waktuku untuk lari atau angkat beban saja.” “Kayaknya yoga itu lebih cocok untuk […]

Read Article

4 Pose Dasar Bagi Pemula Yoga (Pria)

Share to your loved ones...

Bagi seorang pria, yoga bisa menjadi salah satu jenis olahraga yang cukup menantang. Hingga saat ini masih banyak orang yang berpikir bahwa seorang pria seharusnya memilih jenis olahraga lain yang lebih keras dan menantang seperti basket, sepak bola, tinju, angkat beban, atau lainnya.

Read Article