Obat Sakit Pinggang – Cat Cow Yoga Pose

Cat Cow yoga pose sangat baik untuk memberikan keseimbangan pinggang belakang. Dua aktifitas dari Cat Cow adalah “stretch” (cat) dan “extension” (cow). Yoga pose ini memberikan fleksibilitas pada tulang belakang dan selalu di rekomendasikan untuk penyembuhan sakit pinggang. Selain itu juga memberikan pelatihan otot di sekitar perut.

Read Article