3 Cara Menjadi Yogi, Meskipun Anda Seorang Pemula Yoga

Ketika membicarakan mengenai Yoga, topik yang esensial adalah bagaimana mendapatkan kemajuan (progress) berlatih? Mendapatkan fleksibilitas serta bisa melakukan pose advance adalah bonus dari latihan itu sendiri, tetapi bukan merupakan kemajuan yang menyeluruh. Ukuran sesungguhnya kemajuan di yoga bagaimana anda dapat me-manajemen kemalasan pada latihan yoga, secara fisik dan mental.

Read Article

5 Macam Gerak Yoga dan Nilai Positifnya

Ingin belajar yoga dan membutuhkan yoga routine yang baik? Sudah terbukti latihan yoga akan memberikan nilai positif pada tubuh. Tetapi ada banyak macam gerak yoga dan kadang kita dibuat bingung yang mana memberikan hal positif pada tubuh kita. 

Read Article