4 Pose Yoga Untuk Kulit Cantik Bersinar
Tak hanya bermanfaat untuk menyehatkan tubuh serta pikiran, beberapa pose yoga berikut juga bisa membuat tampilan kulit lebih cantik bersinar.Read More »4 Pose Yoga Untuk Kulit Cantik Bersinar
Blog
Wajib Untuk Mengetahui 6 Aliran Yoga Ini
Aliran dalam latihan yoga sebenarnya sangat luas ketimbang deretan pose asana yang kerap Anda lakukan selama ini. Hingga kini, setidaknya ada 6 aliran yoga di dunia yang memiliki sejarah, filosofi, serta tujuan berbeda satu dengan lainnya.Read More »Wajib Untuk Mengetahui 6 Aliran Yoga Ini
10 Ide Berlatih Yoga Ketika Sedang Berlibur
Biasanya ketika hendak berlibur, agenda perjalanan utama yang ada dalam benak seseorang adalah tempat mana yang akan dikunjungi dan makanan khas apa saja yang bakal dinikmati. Jarang sekali seseorang tetap memikirkan pentingnya olahraga ketika ia sedang melancong ke negeri orang, apalagi bila waktu berliburnya singkat, padat, dan terbatas. Namun bagi Anda yang tetap ingin melakukan yoga selagi liburan, maka ada cara mudah dan praktis untuk itu.Read More »10 Ide Berlatih Yoga Ketika Sedang Berlibur
7 Tips Untuk Menjadi Guru Yoga Yang Berhasil
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Saat seseorang memutuskan untuk menjadi seorang pengajar, maka hal itu tidak menjadikan dirinya langsung sempurna. Seorang gurupun bisa tetap memiliki banyak kekurangan. Jika saat ini Anda sangat menggemari olahraga jenis yoga dan butuh tantangan lebih, maka menjadi guru yoga mungkin bisa jadi solusinya. Untuk memulainya, maka ikuti beberapa tips yang mau lewat berikut.Read More »7 Tips Untuk Menjadi Guru Yoga Yang Berhasil
3 Cara Menjadi Yogi, Meskipun Anda Seorang Pemula Yoga
Ketika membicarakan mengenai Yoga, topik yang esensial adalah bagaimana mendapatkan kemajuan (progress) berlatih? Mendapatkan fleksibilitas serta bisa melakukan pose advance adalah bonus dari latihan itu sendiri, tetapi bukan merupakan kemajuan yang menyeluruh.
Ukuran sesungguhnya kemajuan di yoga bagaimana anda dapat me-manajemen kemalasan pada latihan yoga, secara fisik dan mental.Read More »3 Cara Menjadi Yogi, Meskipun Anda Seorang Pemula Yoga
Hilangkan Stres dengan Restorative Yoga
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Apabila rasa stress dan khawatir timbul, akan berpengaruh pada nafas menjadi pendek dan tidak nyaman. Ini adalah petanda kita harus melakukan jeda pada aktifitas yang padat dan mulai memberikan istirahat pada tubuh.Read More »Hilangkan Stres dengan Restorative Yoga
Obat Sakit Pinggang – Cat Cow Yoga Pose
Cat Cow yoga pose sangat baik untuk memberikan keseimbangan pinggang belakang. Dua aktifitas dari Cat Cow adalah “stretch” (cat) dan “extension” (cow). Yoga pose ini memberikan fleksibilitas pada tulang belakang dan selalu di rekomendasikan untuk penyembuhan sakit pinggang. Selain itu juga memberikan pelatihan otot di sekitar perut.Read More »Obat Sakit Pinggang – Cat Cow Yoga Pose
Apa yang Saya Pelajari dari Yin Yoga
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tiap kali saya berlatih Yin Yoga, guru selalu bertanya apakah ada member baru dalam kelas? Biasanya hanya ada beberapa saja yang mengangkat tangan. Kemudian dilanjutkan dengan pertanyaan apakah mereka pernah berlatih Yin Yoga sebelumnya? Untuk pertanyaan ini tidak ada jawaban dan hanya ada keheningan.Read More »Apa yang Saya Pelajari dari Yin Yoga
Yoga Pose – Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga adalah kategori gerakan yoga yang intens serta membutuhkan fisik yang baik. Ashtanga yogi berlatih dengan mengikuti satu set gerakan asana, mengalirkan energi ke… Read More »Yoga Pose – Ashtanga Yoga
7 Kesalahan Guru Yoga
Anda seorang guru yoga? Anda telah menemukan sesuatu yang anda cintai, yaitu mengajar dan membantu orang lain. Beruntunglah Anda ! Anda telah membangun diri dan… Read More »7 Kesalahan Guru Yoga
- « Previous
- 1
- 2
- 3
- Next »