5 Macam Gerak Yoga dan Nilai Positifnya

Share to your loved ones...

Ingin belajar yoga dan membutuhkan yoga routine yang baik? Sudah terbukti latihan yoga akan memberikan nilai positif pada tubuh. Tetapi ada banyak macam gerak yoga dan kadang kita dibuat bingung yang mana memberikan hal positif pada tubuh kita. 

Read Article

Gerakan Yoga Pagi Hari Sebelum ke Kantor

Share to your loved ones...

Memulai hari dengan semangat baru adalah sesuatu penting bahkan mungkin akan berperan dalam menentukan hasil yang didapat. Masyarakat modern banyak yang memulai hari dengan bangun tidur saat alarm berbunyi, memegang smartphone lalu kemudian pergi beraktivitas.

Read Article